DIFFÉRENCES ENTRE PROBIOTIQUES ET PRÉBIOTIQUES

Les probiotiques sont l'ensemble des micro-organismes vivants conférant un bénéfice en matière de santé! On les retrouve en abondance dans les aliments fermentés!

Les prébiotiques sont les aliments desquels les probiotiques se nourrissent et donc indispensables à leur survie. Ils sont regroupés en 5 groupes d'aliments: